„Bunny hop“je trik na kole, který zahrnuje seskakování předního i zadního kola ze země současně. Tento trik vám umožní vypustit kolo do vzduchu, abyste se vyhnuli překážkám nebo je přeskočili. Bunny hop je opravdu kombinací dvou tahů, předního tahu a zadního hopu, které musíte individuálně zvládnout, než je zkombinujete, abyste spustili bunny hop. S trochou praxe budete za chvilku skákat!
Kroky
Část 1 ze 3: Zvládnutí tahu vpředu
Krok 1. Jezděte pomalou až střední rychlostí a mírně se zakloňte
Postavte se ze sedla a držte pedály rovnoběžně se zemí.
- Lokty a kolena mějte volně a mírně pokrčené a ohněte se v pase tak, abyste byli umístěni nad sedadlem na kole, nikoli za ním.
- Když vstanete, položte hlavu přímo na přední kolo.
Krok 2. Ponořte váhu do předního kola a poté rukama vytáhněte řídítka nahoru
Použijte hybnost, kterou získáte přesunutím těžiště zpět, k výbuchu přímo nahoru.
Zatímco vytahujete ruce nahoru, zatlačte nohy do pedálů a na každý z nich vyvíjejte rovnoměrný tlak
Krok 3. Zvedněte přední kolo ze země tažením za ruce
Jakmile se dostanete na kolo tak vysoko, jak jen můžete, nakloňte se dozadu, vytáhněte ho rukama nahoru, dokud kolo nestojí, a vy se s ním postavíte.
Během celého manévru udržujte pedály v rovině
Krok 4. Sklopte kolo jemně zpět na zem
Přední zátah jste nezvládli, dokud nebudete moci opatrně kontrolovaným pohybem sundat přední pneumatiku, než ji jen nechat zaklapnout zpět na zem.
Část 2 ze 3: Provedení zpětného skoku
Krok 1. Posuňte váhu dopředu
Udělejte to rychle, ale ne tak rychle, abyste se „vrhli“dopředu a setřásli kolo.
Krok 2. Rychle zacvakněte paty a pak nohama sešlápněte pedály nahoru
Vytáhněte je tak, aby vaše chodidla byla téměř svislá.
Krok 3. Zatlačte zpět na pedály a tlačte nohy nahoru
Vaše nohy udělají nabírací pohyb dozadu. Tlak působící na pedály s chodidly ve vodorovné poloze udrží vaše nohy na kole, když zatáhnete zadní konec se svaly nohou.
Krok 4. Pomocí svalů nohou zvedněte zadní kolo nahoru a ze země
Pokrčte rameny a poté zatlačte nebo sklopte řídítka dopředu.
Krok 5. Shodte zadní kolo jemně zpět na zem
Stejně jako u tahu vpředu jste zadní skok nedokončili, dokud nebudete moci jemně umístit zadní kolo dolů, než jej prudce spustit na zem.
Část 3 ze 3: Kombinace předního a zadního poskoku
Krok 1. Začněte manévrováním do předního tahu
Když to děláte, strčte svou hmotu do země zadním kolem. To zadnímu kolu trochu „odskočí“, aby vám pomohlo vzlétnout, když se přesunete do zadního poskoku.
Před přechodem na další část manévru vytáhněte přední kolo do maximální výšky
Krok 2. Rychle zacvakněte paty a pak nohama sešlápněte pedály nahoru
Jakmile je přední kolo ve vzduchu, zacvakněte paty nahoru, aby byly vaše nohy téměř svislé.
Krok 3. Zatlačte zpět na pedály a tlačte nohy nahoru
Namiřte prsty na nohou a pak je tlačte dozadu, „naberete“dozadu. Pomocí pohybu push/pull zvedněte zadní kolo nahoru (zatímco přední je stále ve vzduchu).
Tlak působící na pedály, s chodidly ve vodorovné poloze, udrží vaše nohy na kole, když zatáhnete zadní konec se svaly nohou
Krok 4. Pokrčte rameny a tlačte řídítka dopředu
Budete to dělat současně s nabíráním nohou zpět a vytvoříte pohyb téměř jako při řazení.
Zkuste se soustředit spíše na techniku, než se starat o rychlost, kterou cestujete, když králíček hopsáte
Krok 5. Vyrovnejte kolo ve vzduchu
Stiskněte nohy k sobě, když jste ve vzduchu, abyste získali výraznější vypadající králíček. Pamatování na vyrovnání kola je důležitým zvykem, který si můžete vytvořit, když nakonec začnete králíka poskakovat na vyšší povrchy.
Krok 6. Nejprve sklopte zadní kolo zpět na zem
Stabilizuje vaše přistání a usnadňuje ovládání kola bezprostředně po přistání. Přistávejte pouze s předním kolem, jen když potřebujete okamžitě získat kontrolu nad předním kolem a trakci, například když potřebujete zatočit hned po skoku.
- Procvičte si to v trávě, než to vyzkoušíte na chodníku nebo na stezce.
- Pokud máte pocit, že se chystáte začít padat během bunny hopu, zkuste spadnout do kopce a na trávu pro měkčí přistání.
Krok 7. Procvičte si zajíčka poskakování přes různé překážky
Bunny hopping je trik na kole, ale je to také velmi užitečný manévr, pokud jde o vyhýbání se nebo skákání přes překážky na vaší cestě, když jedete.
Postavte si překážky a procvičte si přeskakování králíka, počínaje ve výšce asi 6 palců a zvyšujte výšku, jak se s každým skokem budete cítit pohodlně
Krok 8. Při přeskakování překážek experimentujte se zvednutím obou pneumatik současně
Jedná se o další techniku, která zahrnuje skákání, stejně jako na zemi, s výjimkou toho, že jste jedním s pedály.
- Jednoduše skočte a otáčejte se vpřed na řídítkách motocyklu, ale nenechte nohy spadnout z pedálů.
- Pokud budete držet nohy na pedálech a budete skákat, zadní část se zvedne.
- Poté zvedněte přední část současně s pneumatikami. Budete tahat nahoru bez šlapání.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Když poprvé začnete cvičit tento trik, udělejte to na trávě místo na chodníku, dokud vám to nebude příjemnější.
- Při prvním osvojení tohoto triku použijte lehčí a menší kolo.
- Při skákání vyberte překážky rozumných velikostí. Začněte v malém a postupujte vzhůru.
- Pokud chcete jít opravdu vysoko, budete muset zapracovat na své technice a ujistit se, že pod sebe strčíte zadní kolo. Pokračuj ve cvičení!
- Zkuste cvičit na lehkém kole. Začněte skákat na menším kole. Rozdíl v hmotnosti a pohyblivosti je zásadní pro začátek skoků.
- Pokuste se zatlačit nohy dolů, aby se vaše nohy nedostaly z pedálů.
- Čím je vaše kolo lehčí, tím snáze se bunny hop. Během tréninku odstraňte ze sebe a svého kola nadváhu.
- Při jízdě vždy noste přilbu a chrániče kolen/loktů.
