Pečlivé sledování statistik vám pomůže udržet si dietu na správné cestě. Na druhou stranu, sledování vašich statistik na denní bázi vám nedá moc představu o tom, jak dobře nebo špatně se vám vlastně daří. Týdenní pohled na váš pokrok vám poskytne více informací o každé aktivitě, kterou jste provedli, a o tom, jak jste pokročili.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Zobrazení vašich týdenních statistik
Krok 1. Přejděte na webovou stránku Fitbit
Otevřete webový prohlížeč a do adresního řádku zadejte https://www.fitbit.com. Stiskněte Enter a dostanete se na web Fitbit.
Krok 2. Přihlaste se
Chcete-li se přihlásit ke svému účtu, klikněte na tlačítko „Přihlásit se“v pravém horním rohu webové stránky.
Do textových polí zadejte e -mail a heslo svého účtu Fitbit a ve středu stránky klikněte na tlačítko „Přihlásit se“, abyste byli přesměrováni na hlavní panel svého účtu
Krok 3. Zobrazte všechny protokoly zaznamenané vaším sledovačem Fitbit
Chcete -li to provést, vyberte na navigační kartě v horní části řídicího panelu „Protokol“.
Krok 4. Klikněte na „Aktivity
” Tuto možnost najdete v seznamu kategorií dostupných v sekci Protokol.
Krok 5. Na kartě Aktivity vyberte „Týden“
Zde si budete moci každý týden zobrazit všechny své statistiky Fitbit. To zahrnuje kroky, které jste udělali, ujeté vzdálenosti a spálené kalorie.
Metoda 2 ze 2: Zobrazení statistik za konkrétní týden
Krok 1. Přihlaste se ke svému účtu Fitbit
Ve svém prohlížeči přejděte na www.fitbit.com, klikněte na „Přihlásit se“a do poskytnutých polí zadejte údaje o svém účtu, abyste se dostali na hlavní panel Fitbit.
Krok 2. Zobrazte všechny protokoly zaznamenané vaším sledovačem Fitbit
Chcete -li to provést, vyberte na navigační kartě v horní části řídicího panelu „Protokol“.
Krok 3. Klikněte na „Aktivity
” Tuto možnost najdete v seznamu kategorií dostupných v sekci Protokol.
Krok 4. Klikněte na textové pole data
Pokud chcete zobrazit své týdenní statistiky za konkrétní období, rozbalte jeho možnosti kliknutím na textové pole data v pravé horní části karty Aktivity.
Krok 5. Zadejte den, kdy má protokol začít
Udělejte to v textovém poli „Počáteční datum“.
Krok 6. Zadejte poslední den protokolu
Udělejte to v poli „Datum ukončení“.
Krok 7. Zobrazte statistiky pro daný týden
Kliknutím na tlačítko „Přejít“zobrazíte své statistiky za zadaná data, která jste vybrali.
Tipy
- Prohlížení vašich statistik na týdenní bázi vám poskytne širší pohled na váš záznam Fitbit a je mnohem užitečnější při identifikaci oblastí, ve kterých se potřebujete zlepšit.
- Při prohlížení statistik za konkrétní časové období můžete použít budoucí datum.
- Dalšími důležitými faktory, které si kromě statistik můžete zobrazit na kartě Protokol, jsou váš krevní tlak, hladina glukózy, jídlo, hmotnost a spánek.
