Kolo je jedním z nejstarších triků BMX, které existují. Chcete -li vyskočit na kolečko, sundáte přední kolo ze země při pohybu vpřed a (na rozdíl od manuálů) pokračujete v šlapání, přičemž pomocí rychlosti vytvářené svými údery udržujete rovnováhu. S trochou cviku se budete na kole BMX cítit pohodlněji a budete ho moci používat v kombinaci s manuály k propojení některých složitějších triků BMX.
Kroky
Část 1 ze 2: Procvičování základů
Krok 1. Začněte jezdit na kole na otevřené ploše pomalou až střední rychlostí
Najděte si rovnou, otevřenou plochu, na které můžete bez jakýchkoli překážek cvičit na kole. Po získání rychlosti by vaše kolo mělo být schopné cestovat 40 až 60 stop (12 až 18 m) bez nutnosti šlapání.
Pokud je vaše kolo obtížně ovladatelné a cítíte se mimo rovnováhu, jedete příliš pomalu-zvyšte rychlost
Krok 2. Před zvednutím předního kola položte dominantní nohu dopředu
Zvykněte si na správné umístění nohou před svým kolečkem. Před zvednutím kola umístěte nedominantní nohu dolů-na spodní část kruhu vytvořeného během šlapání-a dominantní nohu nahoru-v horní části kruhu-připraveni být tlačeni dopředu.
Kolena mějte vždy v jedné linii s pedály-pokud je budete příliš otáčet směrem ven, shodíte rovnováhu
Krok 3. Zatáhněte za řídítka a zvedněte přední kolo ze země
Když se budete pohybovat, mírně se postavte a trénujte vyskakování kola ze země tažením řídítek dozadu, dokud nebude kolo asi 2 až 3 palce (5,1 až 7,6 cm) od země. Pokračujte v tom, abyste získali představu o tom, jak těžké je vaše kolo a kolik síly je potřeba k tomu, abyste jej trochu zvedli ze země.
Těsně před vytažením předního kola nahoru dejte nohy do polohy a přestaňte prodávat
Krok 4. Než přejdete na kolečka, procvičte si manuály
Zatáhněte za řídítka, mírně se postavte a přesuňte váhu zpět, abyste zvedli přední kolo asi o 2 až 3 palce (5,1 až 7,6 cm) ze země. Mírně tlačte nohama dopředu, abyste se postavili zpětné síle vytvořené tahem, ale nešlapejte. Tomu se říká manuál a je to předzvěst kola.
- V celé příručce mějte ruce svisle.
- Mírně pokrčte nohy, abyste mohli snadno prodloužit hýždě směrem ven a dovnitř, abyste udrželi rovnováhu. Pokud například cítíte, že kolo padá dopředu, vytáhněte hýždě směrem ven za sebe, abyste zatáhli váhu kola dozadu.
- Cvičte, dokud nebudete schopni manuálně pracovat asi 5 až 10 stop (1,5 až 3,0 m).
- Snažte se, aby vaše kolo bylo asi 40 až 45 stupňů nad zemí.
Část 2 ze 2: Popping a Wheelie
Krok 1. Posuňte svou tělesnou hmotnost dozadu, když jedete v přímém směru
Chcete -li se připravit na kolo, přesuňte hýždě na zadní část sedadla ve směru zadního kola. Jakmile vyskočí vaše kolo, musíte si udržet tuto pozici pro rovnováhu.
Ruce mějte rovné, svislé a navzájem rovnoběžné
Krok 2. Vyrazte dominantní nohou dopředu a zatáhněte za držadla
Umístěte se tak, aby vaše dominantní noha byla vpřed-v horní části kruhu vytvořeného během šlapacího pohybu-a vaše nedominantní noha byla dole-ve spodní části kruhu. Poté vyrazte dominantní nohou dopředu. Současným sešlápnutím pedálu silnou nohou a zatažením dozadu můžete vstoupit do polohy kola.
- Udržujte větší tažnou sílu, než je váš tlak, ale udržujte dostatečný tlak dopředu, abyste nespadli dozadu.
- Než vyrazíte dopředu, držte kolena v rovině s pedály.
- Ruce držte rovně s mírným ohnutím loktů. Při šlapání dopředu pohybujte řídítky dopředu a dozadu podle potřeby, abyste udrželi rovnováhu. Pokud například kolo začne padat dopředu, ohněte ruce dozadu a zatáhněte řídítka směrem k sobě.
Krok 3. Šlapejte plynule a aplikujte točivý moment, aby vaše přední část zůstala vzhůru
Pokračujte v šlapání a ujistěte se, že tlačíte a vytváříte dostatečný točivý moment (síla, která způsobuje otáčení kol), abyste udrželi svoji pozici. Současně udržujte záda v rovnováze, abyste udrželi přímou polohu a vyhnuli se naklánění na jednu stranu.
- Nezapomeňte držet hýždě na zadní straně sedadla, abyste získali rovnováhu.
- Pokud začínáte převracet dozadu, přestaňte šlapat a nechte se unášet manuálem.
- Klepnutím na zadní brzdu (nikoli na horskou brzdu na náboji zadního kola) mírně sundejte přední kolo.
- Pokud začnete padat dopředu, šlápněte silněji a rychleji.
Krok 4. Odpojte se z kola zpomalením šlapání
Zpomalením šlapání se přední kolo motocyklu spustí na zem. Ujistěte se, že postupně zpomalujete šlapání, abyste zajistili hladké přistání. Můžete také zasáhnout zadní brzdu, aby se přední kolo dostalo na zem, ale toto je prudší metoda, která by měla být vyhrazena pro případ nouze.
Pokud se chystáte spadnout dozadu, sejměte nohy z pedálů a skočte dozadu na zem. Držte řídítka, aby se vaše kolo nedostalo od vás
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud začnete padat dopředu, šlápněte silněji a rychleji.
- Zkuste jezdit do kopce a používat špičky prstů na nohou, abyste mohli šlapat rychleji.
- Pokud začínáte převracet dozadu, vyhněte se nutkání šlapat co nejrychleji-to vás přiměje spadnout dále dozadu.
- Když jdete dál na dálku, musíte se více naklonit a více šlapat, abyste mohli pokračovat v pohybu vpřed.
- Pamatujte: dlouhé kolečko je působivější než vysoké, krátké kolo. Dlouhé a vysoké kolečko je samozřejmě nejlepší, ale vyžaduje hodně cviku!
Varování
- Nejprve noste přilbu a chrániče.
- Buď opatrný! Pokud máte potíže, pokračujte v procvičování příruček a poté se vraťte na kolečka pro další výstřel.
- Pokuste se mít vždy s sebou přítele pro případ, že byste se zranili.
