Clipless je zavádějící název pro nové cyklisty, protože tyto pedály se ve skutečnosti zacvakávají. Název znamená, že nohu k pedálu nedrží žádný popruh. Clipless pedály fungují po připojení k plastové zarážce, která je připevněna k cyklistickým botám. Výběrem zarážek a pedálů, které jsou kompatibilní, nastavením plováku na pedálech a naučením se zapínat a odepínat, můžete snadno používat pedály bez klipsy. Použití stacionárního stojanu nebo opření o zeď je dobrý způsob, jak si zvyknout na jedinečný pocit pedálů bez klipsy.
Kroky
Část 1 ze 3: Sestavování dílků
Krok 1. Zkontrolujte, zda jsou vaše zarážky a pedály kompatibilní
Ne všechny zarážky se vejdou do všech pedálů, takže když je kupujete, je důležité zajistit, aby do sebe zapadly. Pokud nakupujete v cyklistickém obchodě, měl by vám být zaměstnanec schopen pomoci zajistit, abyste získali ty, které jdou dohromady.
- Některé zarážky a pedály jsou vyrobeny tak, že jdou dohromady pouze jako sada, zatímco jiné budou zaměnitelné.
- Budete mít možnost pedálů se sponami na obou stranách, které jsou dobré pro dojíždění. Ostatní pedály mají klip pouze na jedné straně, přičemž druhá strana je plochá, což je dobré, pokud chcete někdy jezdit bez klipů.
- Pokud je vyměňujete, budete muset staré pedály sundat.
Krok 2. Připevněte zarážky k cyklistickým botám
Je důležité mít boty, které jsou vyrobeny speciálně pro jízdu na kole, protože jsou vyrobeny tak, aby odpovídaly zarážkám. Když odborník připevní vaše kopačky, může být užitečné se ujistit, že jsou na botách správně nakloněny. Většina cyklistických obchodů by měla mít někoho, kdo vám s tímto procesem může pomoci.
- Středová osa vaší boty není úplně stejná jako středová čára zarážky, a proto může být užitečné, když si ji připevní někdo zkušenější.
- Cyklistické boty budou mít ve spodní části malé otvory, kde se zarážka našroubuje na botu. Přesné umístění zarážek je částečně osobní preferencí, takže pokud je připevníte a vyzkoušíte na pedálech, můžete je upravit, pokud se necítí úplně v pořádku.
Krok 3. Uvolněte „plovoucí“napětí na pedálech
Float označuje, jak moc se vaše boty mohou v klipech pohybovat. Když začnete, je lepší je uvolnit, dokud si nezvyknete na to, jaké to je mít nohy spojené s pedály. Nižší napětí může také usnadnit odepnutí, když si na to zvyknete.
- Když si zvyknete na bezšňůrové pedály, můžete napětí ještě zvýšit a zvýšit tak efektivitu jízdy.
- K nastavení napětí použijte imbusový klíč. Na části pedálu s pružinou uvidíte malý otvor, do kterého je vložen imbusový klíč. Na boku také uvidíte malý rozchod, který se pohybuje, když uvolňujete a utahujete napětí.
Část 2 ze 3: Upevnění kola pomocí bezšňůrových pedálů
Krok 1. Zatlačte zarážku do pedálu, dokud neuslyšíte cvaknutí
Zarážka a pedál se k sobě přichytí, aby udržely nohu na místě. Když se mechanismus zapne, uslyšíte a ucítíte kliknutí, abyste věděli, že jste připoutáni.
Nejlepší je nejprve připnout nedominantní nohu, abyste mohli na své dominantní noze zůstat v rovnováze. Je také snazší odrazit se silnější nohou
Krok 2. Držte připnutou nohu na 45 stupních
Jakmile zacvaknete první nohu, sešlápněte pedál, aby byl připraven vyrazit dolů a pohánět kolo vpřed. Podání tvrdého počátečního pedálu touto nohou vám pomůže nastartovat dynamiku, než zapojíte druhou nohu.
Je snazší připnout druhou nohu, když se již pohybujete, než se snažit vyvážit kolo, zatímco se zapínáte
Krok 3. Pedál na několik otáček s odepnutou jednou nohou
Abyste mohli šlapat na kole, nemusíte mít připnuté obě nohy. Můžete trochu šlapat do pedálů pouze se zapnutou jednou nohou, dokud nezískáte dynamiku. Jakmile budete v klidu, připněte druhou nohu a šlapejte jako obvykle.
Stejně tak, když se blížíte k zastávce, můžete při zpomalení odepnout a pokračovat v šlapání s touto nohou
Krok 4. Než zpomalíte, odepněte dominantní nohu
Jednou z největších chyb nových uživatelů bezšňůrových pedálů je úplné zastavení před odepnutím. Jakmile je kolo zastaveno, bude mnohem těžší udržet rovnováhu. Počítejte s tím, že se zastavíte dostatečně brzy, abyste mohli odepnout jednu nohu.
Přestaňte šlapat a při přípravě na zastavení dejte dominantní nožní pedál do spodní polohy. Odepněte to a pokračujte v šlapání, dokud nebudete připraveni zastavit
Krok 5. Otočte patu směrem ven a uvolněte
Dokud vaše noha směřuje dopředu, zůstane zablokovaná k pedálu. Jakmile otočíte patu směrem ven, odpojí spínací mechanismus. To může být těžké zvládnout, protože je trochu nepřirozené otočit nohu tímto způsobem.
Ujistěte se, že je vaše noha rovnoběžná se zemí, není nakloněna dopředu ani dozadu. Tím zajistíte správné zarovnání mechanismu a snadné odpojení
Část 3 ze 3: Zvyknutí si na proces
Krok 1. Cvičte na nehybném stojanu
Přestože šlapete stejným pohybem jako na plochých pedálech, u pedálů bez klipy to vypadá trochu jinak. Pokud můžete své kolo postavit na nepohyblivý stojan a procvičovat si připnutí, cítit rozdíl v šlapání a cvičit rozepínání, budete se cítit pohodlněji, jakmile budete na cestách.
- Pravděpodobně to nemusíte dělat týdny nebo dokonce dny, jen tak dlouho, abyste se cítili pohodlně. Pokud jedete pět minut a cítíte se sebevědomě, vydejte se na silnici. Pokud trvá několik dní, než získáte správné řešení, nedělejte si špatný pocit.
- Je lepší strávit trochu času zvyknutím si na nové pedály, než skončit na silnici a cítit se nepohodlně při jízdě.
Krok 2. Opřete se o zeď, stůl nebo plot, abyste si procvičili připnutí
Udržování rovnováhy při zapnutí je jednou z nejnáročnějších částí, které se musíte naučit. Pokud cvičíte balancováním proti něčemu stabilnímu, můžete pohyb dostat dolů. Držte zeď, připněte obě nohy, šlapejte dozadu, abyste zůstali na místě, a poté obě nohy odepněte.
Když jste připraveni k jízdě, můžete se stále začít přichytávat opřením o zeď. Pokud to uděláte na svých prvních výletech po silnici, dostatečně se v tom zorientujete, že zeď už nebudete potřebovat
Krok 3. Jezděte po rovině s trávou poblíž
Když začínáte s jízdou bez pedálů, můžete si to usnadnit tím, že zůstanete na rovině. Je také dobré mít poblíž něco měkkého, takže pokud spadnete, jako většina prvních časovačů, budete mít spíše polštář než pád na beton.
Krok 4. Pravidelně kontrolujte zarážky
Kleště se časem opotřebovávají, a pokud je nezkontrolujete na opotřebení, mohou během jízdy nakonec prasknout. Protože by to mohlo způsobit nehodu, je dobré je občas zkontrolovat, jak se drží.
