Vaše Apple Watch mohou sledovat všechny vaše aktivity a poskytovat podrobné údaje o kondici vašemu iPhonu. Hodinky budou synchronizovat data s vaším iPhonem, kdykoli budou v dosahu, a informace najdete ve svých aplikacích Activity and Health na svém iPhone. Proces synchronizace je automatický a bude probíhat na pozadí, pokud jste v dosahu svého iPhonu.
Kroky
Část 1 ze 3: Začínáme
Krok 1. Spárujte Apple Watch s iPhonem
Provedení počátečního spárování je vše, co musíte udělat, abyste své hodinky Apple Watch propojili s aplikací Zdraví na iPhonu. Po spárování se hodinky Apple Watch automaticky přidají na kartu Zdroje v aplikaci Zdraví.
Podrobnosti o spárování Apple Watch najdete v části Spárování Apple Watch s iPhonem
Krok 2. Pochopte, jak Apple Watch sleduje a předává vaše zdravotní informace
Existují tři aplikace Apple, které se všechny podílejí na sledování vašich zdravotních údajů na Apple Watch a iPhone. Všechny jsou předinstalovány na vašem iPhone a Apple Watch. Vědět, jak vám tato spolupráce může pomoci, vám pomůže pochopit, jak se používají vaše zdravotní údaje.
- Zdraví - Tato aplikace je na vašem iPhone a funguje jako centrum pro všechna vaše zdravotní data. Aplikace Health ukládá data odeslaná z Apple Watch a může je odesílat aplikacím, které o to požádají. Aplikace Zdraví sama neprovádí žádné automatické nahrávání; je navržen tak, aby fungoval ve spojení s jinými aplikacemi.
- Cvičení - Toto je aplikace na vašem Apple Watch. Aplikace Workout bude sledovat vaše cvičení a poté odešle data do vašich aplikací pro zdraví a aktivitu. Na začátku každého tréninku spustíte aplikaci Workout.
- Aktivita - Tato aplikace je na vašem iPhone i Apple Watch. Tato aplikace sleduje vaši aktivitu po celý den a počítá ji do cílů vaší aktivity. Pouhé nošení hodinek Apple Watch zaznamená veškerou aktivitu, kterou v aplikaci Aktivita provádíte. Odesílání dat z tréninku může poskytnout podrobnější informace o aplikaci Aktivita.
Krok 3. Otevřete na svém iPhone aplikaci Zdraví
Připojení hodinek můžete ověřit otevřením aplikace Zdraví. Najdete to na jedné z domovských obrazovek vašeho iPhonu.
Krok 4. Klepněte na kartu „Zdroje“v dolní části obrazovky
Měli byste vidět své Apple Watch uvedené v sekci Zařízení.
Krok 5. Klepněte na Apple Watch uvedené na kartě Zdroje
Zobrazí se oprávnění pro hodinky k propojení s aplikací Zdraví.
Krok 6. Ujistěte se, že jsou povolena všechna oprávnění
Přepněte vše, co je vypnuto. To umožní aplikaci Health shromažďovat všechna data, která vaše hodinky sledují.
Část 2 ze 3: Sledování cvičení
Krok 1. Spusťte aplikaci Workout na Apple Watch
Ikona vypadá jako silueta běžící osoby.
Vaše aktivita během cvičení bude i nadále sledována aplikací Activity, i když s cvičením nezačnete. Použití aplikace Workout vám umožňuje sledovat podrobnější data než jednoduché kroky a vzdálenost
Krok 2. Vyberte typ cvičení, které děláte
Vyberte možnost, která nejlépe odpovídá vašemu tréninku. To poskytne nejpřesnější sledování tréninku, který děláte.
Otáčením kolečka na boku hodinek rychle procházíte dostupné možnosti
Krok 3. Stanovte si cíl
Po výběru tréninku budete vyzváni k výběru cíle. Přejetím doleva a doprava můžete přepínat mezi různými cíli, jako jsou kalorie, čas a vzdálenost. Přejeďte prstem úplně doprava a cvičte bez konkrétního cíle.
Krok 4. Začněte cvičit
Jakmile si stanovíte cíl, klepněte na Start a začněte cvičit.
Krok 5. Ukončete cvičení
Vaše cvičení skončí, když dosáhnete svého cíle. Trénink můžete také předčasně ukončit stisknutím a podržením obrazovky hodinek.
Krok 6. Zobrazte si své tréninkové statistiky
Posouváním nahoru a dolů na obrazovce po tréninku zobrazíte podrobné statistiky, jako je celková vzdálenost, průměrná srdeční frekvence, spálené kalorie a další.
Krok 7. Klepnutím na „Uložit“odešlete data do své aplikace Aktivity
Tlačítko Uložit najdete ve spodní části obrazovky po tréninku. Pokud cvičení neuložíte, data budou zahozena. Vaše aplikace Aktivita bude stále zaznamenávat některé základní informace, například počet kroků, které jste udělali.
Krok 8. Pokud chcete, použijte jiné cvičební aplikace
Existuje celá řada tréninkových aplikací kompatibilních s Watch, které se také synchronizují s Apple Health. Tyto aplikace si můžete stáhnout z App Store na svém iPhone a zobrazí se na Apple Watch. Data, která vygenerujete pomocí těchto aplikací na hodinkách, se budou synchronizovat s vaším iPhone stejně jako aplikace Apple Workout.
Část 3 ze 3: Zobrazení vašich zdravotních údajů
Krok 1. Zkontrolujte, zda je pro váš iPhone zapnuto Bluetooth
Vaše Apple Watch se automaticky synchronizují s vaším iPhone přes Bluetooth. Bluetooth ve svém iPhonu můžete povolit přejetím prstem ze spodní části obrazovky nahoru a klepnutím na tlačítko Bluetooth. Když je povolena, v oznamovací liště se zobrazí ikona Bluetooth.
Krok 2. Vraťte se do dosahu svého iPhonu
Vaše Apple Watch se automaticky synchronizují s vaším iPhone, když jste v dosahu iPhonu. To znamená, že budete muset být buď v dosahu Bluetooth vašeho telefonu (asi 30 stop), nebo v oblasti ve stejné bezdrátové síti. Informace o vašem tréninku a aktivitě se ukládají do hodinek, dokud nejste v dosahu svého iPhonu, a poté se automaticky synchronizují s vaší aplikací Zdraví na pozadí.
Krok 3. Otevřete na svém iPhone aplikaci Activity
Zde uvidíte podrobný rozpis vaší denní aktivity, včetně všech informací shromážděných pomocí Apple Watch. Přejděte dolů a zobrazte všechny dostupné informace.
Krok 4. Klepnutím na „Tréninky“zobrazíte uložená cvičení
Všechna cvičení, která jste si uložili do Apple Watch, se pro daný den objeví v sekci Tréninky. Klepnutím na cvičení zobrazíte jeho statistiky. Jedná se o stejné statistiky z obrazovky po tréninku na Apple Watch.
Krok 5. Otevřete aplikaci Zdraví
Kromě aplikace Activity jsou informace o Apple Watch sledovány také v aplikaci Health. V této aplikaci si můžete zobrazit podrobné informace o stavu, které lze použít pro každodenní sledování, a také svou databázi pro jiné aplikace pro zdraví z App Store.
Krok 6. Klepněte na kartu „Zdravotní údaje“
Zobrazí se různé typy datových bodů, které lze zaznamenat pomocí aplikace Zdraví.
Krok 7. Výběrem kategorie zobrazíte možnosti uvnitř
Každá kategorie má k dispozici více datových bodů, které všechny používají různé aplikace.
Krok 8. Vyberte možnost pro zobrazení podrobných dat
Výběrem možnosti z kategorie zobrazíte data, která aplikace Health shromáždila. Protože používáte Apple Watch s aplikací Workout, podívejte se na některé z možností v kategorii „Fitness“, například „Aktivita“, „Kroky“a „Cvičení“.
Krok 9. Přidejte informace na hlavní panel Zdraví
Když si prohlížíte podrobné informace o datovém bodu, můžete je přidat na kartu Hlavní panel. To vám umožní snadno sledovat nejdůležitější data z hlavní obrazovky. Přepnutím posuvníku „Zobrazit na panelu“zobrazte graf na hlavním panelu.
