Bolest uší je běžnou a nepříjemnou zkušeností cestujících v letadle. Během vzletu a přistání můžete pociťovat bolest, ucpání nebo nepohodlí v uších, kdy rychlé změny nadmořské výšky způsobují nerovnováhu mezi tlakem vzduchu v kabině a tlakem vzduchu v uších. Naštěstí můžete během letu chránit uši častým polykáním a pomocí speciálních dechových technik si oči čistit. Létání při přetížení může způsobit zhoršení bolesti v důsledku změn tlaku, ale tento problém můžete minimalizovat tím, že před letem provedete několik jednoduchých opatření.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Vyrovnání tlaku v uších
Krok 1. Zívněte a polkněte, abyste si při sestupu a výstupu vyčistili uši
Činy zívání a polykání mohou otevřít vaše eustachovy trubice, což pomáhá vyrovnat tlak v uších. Během vzletu a přistání zívněte a polkněte, kdykoli ucítíte, jak se vám v uších vytváří tlak.
Žvýkačky, sání cukrovinek nebo pití brčka vám mohou pomoci polykat
Krok 2. Nechte své dítě pít nebo sát dudlík při vzletu a přistání
To pomůže vyrovnat tlak v uších a eustachových trubicích vašeho dítěte. Nechte starší dítě usrkávat láhev vody nebo džusu. Pokud letíte s dítětem, dejte mu láhev nebo dudlík.
Toto je nejjednodušší způsob, jak zabránit bolesti uší u vašeho dítěte
Krok 3. Zkuste Valsalvův manévr vyrovnat tlak v uších
Pokud se vám uši začnou ucpávat nebo bolet během vzletu nebo přistání, sevřete nos a zavřete ústa. Jemně foukejte nosními dírkami, jako byste se pokoušeli smrkat. Možná to budete muset udělat několikrát. Tato technika pomůže vyrovnat tlak mezi ušima a venkovním vzduchem.
- Valsalvův manévr může poškodit vaše uši nebo způsobit ušní infekci, pokud jste nemocní nebo trpíte závažnými alergiemi.
- Pokud jste opravdu přetíženi, zkuste sevřít nos a spolknout doušek vody (manévr Tonybee) nebo se držet za nos a vydat zvuk „k“(Frenzelův manévr).
Krok 4. Pomocí filtrovaných zátek do uší vyrovnejte tlak vzduchu v uších
Filtrované ucpávky do uší mohou pomoci regulovat tlak v uších během vzletu a přistání a předcházet bolesti uší. Podívejte se na špunty do uší speciálně určené pro použití v letadlech, jako jsou EarPlanes. Nejlepších výsledků dosáhnete, když si špunty do uší nasadíte hodinu před sundáním a sundáte je hned po přistání.
- Filtrované špunty do uší si můžete zakoupit v lékárně nebo v obchodě se suvenýry. Pokud cestujete s dětmi, hledejte ucpávky do uší pro děti.
- Než si nasadíte špunty do uší, sevřete nos a jemně si protlačte nosní dírky, abyste si vyčistili uši.
Krok 5. Zůstaňte vzhůru během vzletu a přistání, abyste mohli sledovat své uši
Pokud při výstupu nebo sestupu přikývnete, možná si nevšimnete, že se vám ucpávají uši, dokud se problém nestane bolestně závažným. Pokuste se usnout, když letadlo letí, abyste byli vzhůru a chránili si uši během vzletu a přistání.
Pokud cestujete s doprovodem, požádejte je, aby vás vzbudili před přistáním letadla nebo pokud během vzletu usnete
Metoda 2 ze 2: Použití léků k prevenci bolesti uší
Krok 1. Použijte nosní sprej 30 minut před letem, pokud jste přetíženi
Nosní kongesce může ztížit vyrovnání tlaku mezi vašimi ušima a venkovním vzduchem. Pokud jste již přetíženi nebo máte obavy z přetížení během letu, pořiďte si volně prodejný nosní sprej a použijte jej 30 minut až 1 hodinu před vzletem. Použijte jej znovu, než přistanete.
- Před vzletem a těsně po přistání aplikujte do každé nosní dírky 1–2 kapky nosního dekongestiva.
- Ve dnech před letem se snažte nepoužívat nosní sprej často. Použití dekongestantového spreje několik dní v řadě může vaše přetížení skutečně zhoršit.
Krok 2. Vyzkoušejte orální dekongestiva, pokud to lékař doporučí
Pokud musíte létat, když jste přetíženi, zeptejte se svého lékaře na užívání perorálních dekongestantů. Pro maximální účinnost užívejte léky 30 minut až 1 hodinu před vzletem.
- Váš lékař může doporučit, abyste přestal užívat perorální dekongestiva, pokud máte určité zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak, těhotenství nebo zvětšená prostata.
- Informujte svého lékaře, pokud užíváte jiné léky, které by mohly interagovat s dekongestantem.
- Většina lékařů nedoporučuje podávat dekongestiva dětem mladším 6 let. Tyto léky nejsou zvláště účinné pro malé děti a mohou způsobit škodlivé vedlejší účinky.
Krok 3. V případě potřeby si vezměte léky na alergii hodinu před letem
Pokud máte alergie, jejich zvládnutí léky před odletem může pomoci předcházet bolesti uší. Mějte na paměti, že některým lékům (jako je Claritin) může začít účinkovat o něco déle než jiným, zkuste proto podle toho načasovat dávku.
Antihistaminika jsou dobrou volbou pro prevenci bolesti uší za letu související s přetížením alergií
Krok 4. Podívejte se na přeplánování letu, pokud jste opravdu nemocní
Létání, když máte silnou rýmu, zánět dutin nebo ušní infekci, může být mizerný zážitek. Rovněž vás vystavuje zvýšenému riziku silné bolesti ucha a dalších komplikací ucha v letadle, jako je závrať, ztráta sluchu nebo prasknutí ušních bubínků. Pokud jste velmi nemocní nebo přetížení, zvažte odložení letu, až se budete cítit lépe.
- Některé letecké společnosti mohou prominout zrušení letu nebo poplatky za přeplánování letů, pokud můžete předložit potvrzení od lékaře.
- Pokud se léčíte s infekcí ucha nebo jste nedávno podstoupili operaci ucha, zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás bezpečné létat.
Krok 5. Zeptejte se lékaře na léčivé ušní kapky, aby se zabránilo bolesti uší u dětí
Pokud letíte s malými dětmi, promluvte si předem se svým dětským lékařem. Mohou být schopni předepsat ušním kapkám obsahujícím znecitlivující látky nebo léky proti bolesti pro vaše dítě.
Protože jejich eustachovy trubice jsou menší než u dospělých, jsou děti v letadlech obzvláště náchylné k bolesti uší
Tipy
- Pokud často létáte a trpíte vážným uchem v letadle, zeptejte se svého lékaře na zavedení implantátů do uší. Tento chirurgický zákrok může zlepšit drenáž v uších a pomoci vyrovnat tlak mezi vaším vnějším a středním uchem.
- Letová bolest ucha obvykle odezní sama nebo s trochou základní péče o sebe. Ve vzácných případech však může trvat dlouhou dobu nebo způsobit vážné komplikace. Pokud bolest ucha trvá déle než několik hodin, nebo pokud se u vás objeví závažné příznaky, jako je extrémní bolest ucha, ztráta sluchu, krvácení z uší, vertigo nebo zvonění v uších (tinnitus), navštivte lékaře.
