Udělat 180 znamená otočit koloběžku i sebe o 180 stupňů. Toto je základní, zásadní trik pro koloběžku. Bývá jedním z prvních triků naučených po základním ollie (skok) a je nezbytný pro učení dalších triků. S praxí můžete očekávat, že tento trik zařadíte do svého repertoáru a během chvilky přejdete na další triky na koloběžkách.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Přistání na 180
Krok 1. Vyhledejte místa
Najděte otevřený prostor bez jakýchkoli nebezpečí (nerovné povrchy, ostré předměty nebo chodci). Skateparky jsou skvělá místa k procvičování triků. Ke trikům lze využít také velká otevřená parkoviště. Ujistěte se, že neexistují žádná pravidla proti bruslení nebo koloběžkám!
Pokud jste stydliví, držte se příjezdové cesty a garáže, dokud se nebudete cítit dobře
Krok 2. Procvičujte bezpečnost
Někteří si mohou dělat legraci, pokud nosíte chrániče kolen a loktů, ale vaše klouby stojí za to! Vždy noste přilbu. Jste nejvíce náchylní ke zranění, když poprvé cvičíte složitější triky, jako je 180.
Nezvyšujte své šance na nutnost operace kolena
Krok 3. Získejte hybnost
Rychle se tlačte, abyste dosáhli vysoké rychlosti. To vám pomůže vybudovat dostatek hybnosti, abyste získali „vzduch“.
Zjistěte, jak rychle můžete na skútru dosáhnout, a zaměřte se o několik zářezů pod tuto rychlost
Krok 4. Stiskněte kolena
To znamená ohnout kolena a dostat se co nejníže a přitom zůstat v rovnováze. Vycentrujte váhu pod trup.
Pokud vám to zpočátku připadá nepříjemné, procvičte si jízdu v této přikrčené poloze
Krok 5. Proveďte ollie
Odrazte se ze země tím, že se vyskočíte nahoru a přitom se budete držet řídítek. Jakmile jste ve vzduchu, přitáhněte skútr k sobě.
Ujistěte se, že obě kola jsou nejméně půl stopy nad zemí; jinak by jedno z kol mohlo při provádění 180 zachytit chodník
Krok 6. Zahajte 180
Posuňte horní polovinu těla, počínaje hlavou, ve směru, kterým chcete udělat 180. Buď můžete jít doleva (zezadu) nebo doprava (zepředu). Otočte o 180, nebo dokud nebudete čelit opačnému směru.
Když otočíte hlavu/horní část těla, zbytek těla a koloběžka vás budou následovat
Krok 7. Přilepte přistání
Narovnejte nohy, abyste omezili otáčení a přistáli na skútru. Pokud přistání nepřilepíte na první pokus, zkuste to dál!
Metoda 2 ze 3: Přistání 180 přes bariéru
Krok 1. Najděte bariéru, která je zhruba ve střední úrovni holeně
Skateparky mají zábrany všech velikostí, ale pokud se do skateparku nedostanete, můžete použít malou kartonovou krabičku.
- Nepoužívejte nic, co má ostré hrany nebo by mohlo způsobit vážné zranění.
- K procvičování používejte měkké materiály (polštáře, lepenkové krabice atd.).
Krok 2. Trénujte ollieing přes bariéru
Ujistěte se, že můžete bariéru vyčistit pomocí ollie. Pokud nemůžete, pravděpodobně budete muset přejít na menší bariéru nebo si procvičit ollie.
Krok 3. Získejte hybnost
Rychle se tlačte, abyste dosáhli vysoké rychlosti. To vám pomůže vybudovat dostatek hybnosti, abyste získali „vzduch“.
Zjistěte, jak rychle můžete na skútru dosáhnout, a zaměřte se o několik zářezů pod tuto rychlost
Krok 4. Stiskněte kolena
To znamená ohnout kolena a dostat se co nejníže a přitom zůstat v rovnováze. Vycentrujte váhu pod trup.
Krok 5. Proveďte ollie
Skokovým pohybem se tlačte ze země a držte se řídítek. Jakmile jste ve vzduchu, přitáhněte skútr k tělu.
- Ujistěte se, že obě kola jsou nejméně půl stopy nad zemí; v opačném případě by jedno z kol mohlo při provádění 180 zachytit bariéru.
- Ujistěte se, že je vaše těžiště přímo pod trupem, a snažte se udržet oči zaostřené přímo nad bariérou.
Krok 6. Zahajte 180
Posuňte horní polovinu těla, počínaje hlavou, ve směru, kterým chcete udělat 180. Buď můžete jít doleva (zezadu) nebo doprava (zepředu). Otočte o 180, nebo dokud nebudete čelit opačnému směru.
- Když otočíte hlavu/horní část těla, zbytek těla a koloběžka vás budou následovat.
- Začni to dělat správně, ollie.
Krok 7. Přistát na 180
Pravděpodobně budete muset několikrát cvičit, než přistanete. Mějte důvěru a učte se ze svých chyb. Pokud si všimnete, že vaše kolo pokaždé ořízne bariéru, musíte to při zahájení ollie upravit.
Metoda 3 ze 3: Provedení faux 180
Krok 1. Pochopte faux 180
Pokud se trochu bojíte přistání tradiční 180, existuje bezpečnější verze. Během faux 180 vaše nohy na okamžik opustí koloběžku, zatímco koloběžka předvede 180. Je to inspirováno triky skateboardingu ze staré školy, kde by začlenili jednu nohu na chodník.
Krok 2. Cvičte nehybně
Budete se chtít pohodlně bičovat na koloběžce na 180. Když jste na koloběžce, otočte řídítky tak, aby koloběžka udělala 180. Jakmile ucítíte pohyb požadovaný rukama, zkuste začlenit své tělo.
Jakmile koloběžka dokončí 180, skočte nohama těsně předtím, než koloběžka dopadne na povrch
Krok 3. Získejte hybnost
Jakmile si ve své garáži několikrát zacvičíte, je na čase ji vynést do ulic. Nemusíte jít příliš rychle, abyste to zvládli. Získejte příležitostnou rychlost.
Krok 4. Vyskočte a otočte se
Zkuste jednou nohou vyskočit a přitom otáčet řídítky v pohybu 180. Nejlepší pohled je, když je jedna noha na zemi, jedna noha ve vzduchu a skútr pracuje na 180 otáčkách.
Na začátku můžete vyskočit oběma nohama
Krok 5. Přistupte k triku
Jakmile koloběžka dokončí 180, zkuste skočit zpět na skútr, dokud je stále ve vzduchu. Tímto způsobem vy a skútr přistanete na 180 současně.
Tipy
- Většina měst poskytuje místní skateparky. Odkaz na rekreační web vašeho města je dobrý způsob, jak jej najít ve svém okolí.
- Tyto triky mohou být pro některé snadné, pro jiné mnohem těžší. Celé je to o důsledném procvičování a uvědomování si svého těla při provádění triku.
