Stojíte v přeplněném autobusu a jste obklopeni ostatními, jako jste vy. Poté autobus náhle zastaví. Pokud nemáte dobré držení ruky, vyrazíte vpřed k ostatním cestujícím a spustíte dominový efekt! S trochou předvídavosti se snadno udržíte.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr místa k postavení
Krok 1. Zůstaňte blízko přední části autobusu
Sledujte řidiče a výhled řidiče na ulici před sebou, abyste předvídali náhlé zatáčky a zastávky. Pokud je to možné, vyhněte se zadní části autobusu, kde mohou být účinky zatáčení a/nebo brzdění na vaši rovnováhu výraznější.
Krok 2. Držte se stranou od ostatních lidí
Dopřejte si více prostoru, abyste si podle potřeby upravili nohy, aniž byste šlápli na někoho jiného nebo na jeho věci. Vyhněte se tomu, aby vás někdo vyvedl z rovnováhy.
Pokud je na palubě omezený prostor, postavte se poblíž lidí, kteří nenosí žádné kabelky, tašky na knihy nebo jiné objemné předměty, které by mohly ovlivnit jejich rovnováhu nebo vaši
Krok 3. Najděte držák
Upřednostněte ty na úrovni boků nebo hrudníku před těmi, které vás nutí dosáhnout nad hlavou. Udržujte své těžiště co nejníže.
Pokud dáváte přednost tomu, abyste měli ruce z jakéhokoli důvodu volné (strach z choroboplodných zárodků, špinavých povrchů atd.), Pokračujte, ale stejně si vyhraďte místo na dosah ruky. Mějte alespoň jednu ruku volnou (nejlépe tu, která je nejblíže držadlu), abyste ji mohli rychle uchopit, pokud ztratíte rovnováhu. Zvažte také nošení rukavic, abyste si po celou dobu jízdy udrželi pevný úchop
Metoda 2 ze 3: Udržení zůstatku
Krok 1. Obraťte se na obě strany autobusu
Umístěte nohy alespoň jednu nohu od sebe, ve tvaru písmene „T“. V tomto směru zaměřte prsty na noze, která je nejblíže přední části autobusu. Zadní nohu držte kolmo ke směru jízdy.
Krok 2. Udržujte nohy a nohy aktivní
Postavte se svou vahou na prsty a chodidla, připraveni v případě potřeby vyrazit do akce. Udržujte podpatky na podlaze, ale vyhněte se tomu, abyste na ně usadili veškerou váhu.
Krok 3. Trochu pokrčte kolena
Snižte své těžiště o něco více než obvykle. Nechte své nohy absorbovat šok z hrbolatého cestování, než se dostanou výš nahoru.
Krok 4. Při zrychlení pokrčte přední koleno
Statické tření udrží vaše nohy pevně na podlaze, ale vaše horní část těla může mít pocit, jako by byla stažena zpět, když se autobus pohybuje vpřed. Nakloňte se do směru jízdy, abyste kompenzovali.
Krok 5. Nakloňte se do zatáček
Pro boční stabilitu použijte zadní nohu (tu kolmou na směr jízdy).
Krok 6. Ohněte koleno během brzd nebo zastavení
Druhou nohu držte relativně rovně. Setrvačnost bude pohánět vaše tělo dopředu, když autobus zpomalí nebo zastaví. Buď ohněte přední koleno, aby absorbovalo vaši váhu při pohybu vpřed, a pomocí prstů znovu zatlačte tělo dozadu, nebo ohněte zadní koleno a nakloňte se dozadu, aby bylo vaše tělo relativně stabilní.
Metoda 3 ze 3: Buďte si vědomi svého okolí
Krok 1. Odolávejte rušivým vlivům
Buď odložte knihu, zařízení a sluchátka úplně, nebo se od nich často dívejte vzhůru. Vyhněte se chybějícím vizuálním nebo slyšitelným stopám, že se chystá náhlá zatáčka, zastavení nebo zrychlení.
Krok 2. Sledujte spolucestující
Všimněte si, kolik lidí nastupuje a/nebo odjíždí na každé zastávce. V případě potřeby se přesuňte do zadní části autobusu, abyste se vyhnuli tlačenici. Dávejte také pozor na každého, kdo se pohybuje uličkou nahoru nebo dolů, když je autobus v pohybu.
Krok 3. Věnujte pozornost jízdě
Sledujte venku nadcházející autobusové zastávky, semafory a značky zastavení, stejně jako další auta nebo cokoli jiného, co může přimět vašeho řidiče k brzdění, přepínání jízdních pruhů a/nebo odbočení do jiné ulice.
Krok 4. Všimněte si, jak rychle se autobus pohybuje
Rychlost autobusu a intenzita brzdění ovlivní vaši rovnováhu podle každého. Čím rychleji autobus jede, tím je pravděpodobnější, že se autobus převrátí vpřed a vzad, pokud způsobí velmi prudkou a náhlou brzdu, což způsobí smyk vpřed. Připravte se na tu možnost.
Krok 5. Znát vaši trasu
Pokud jedete poprvé, podívejte se na mapu trasy a zjistěte, jak často autobus zastavuje na plánovaných zastávkách i na semaforech. Seznamte se s trasou, čím více na ní budete jezdit. Věnujte pozornost kvalitě povrchu vozovky i denní době a tomu, jak to ovlivňuje dopravní zácpy, abyste lépe předvídali, jak často může autobus zpomalit, zabrzdit nebo zastavit.
Tipy
- Tato technika funguje nejlépe u kyvadlových autobusů, které často zastavují.
- Relaxovat. Trhavé pohyby vás mohou vyvést z rovnováhy. Představte si, že jste surfař nebo skateboardista.
- Tyto tipy také fungují dobře pro metro a lehkou železnici.
- Dalším přístupem je stát šikmo v autobuse. To poskytuje stabilitu pro boční i dopředu-dozadu pohyb!
- Pokud jste příliš daleko od zábradlí nebo tyče, nezapomeňte vzhlédnout. Pokud máte 5'7 "nebo vyšší, měli byste se umět připravit tak, že jednoduše položíte ruku a zatlačíte na strop autobusu.
Varování
- Dávejte pozor na ostatní cestující, kteří se nemusí udržet na nohou.
- Toto není určeno k tomu, aby bylo použito jako náhrada za držení madel. Zábradlí slouží k vaší bezpečnosti, pokud je to možné, používejte je.
- Nestůj, když nemusíš. Pokud je to možné, posaďte se, abyste omezili počet nehod.
