Při jízdě na silničním kole je pro vaše pohodlí a bezpečnost nezbytný dostatečně velký rám. Jízda na špatně dimenzovaném rámu, ať už je příliš velký nebo příliš malý, může být nepříjemné a ztěžovat manipulaci a ovládání silničního kola nebezpečně. Znalost měření vevnitř a celkového dosahu a jejich srovnání s velikostí rámu silničního kola zajistí, že budete jezdit na silničním kole, které dobře padne vašemu tělu. Nejlepším řešením je zajít do obchodu s jízdními koly, abyste využili výhody profesionálního fit systému, který zahrnuje měření tělesných rozměrů a úpravu kola tak, aby vám perfektně sedl.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nalezení správné velikosti rámu
Krok 1. Jako základní vodítko použijte svoji celkovou výšku a tabulku velikostí silničních kol
Když stojíte u zdi, změřte svou celkovou výšku a zaznamenejte ji v centimetrech, protože takto se měří rámy silničních kol. Pomocí online vyhledávání nebo vypůjčením mapy v obchodě se silničními koly najděte výšku kola, která je spojena s vaší celkovou výškou. Pomocí tabulky najděte, zda potřebujete extra malý, malý, střední, velký nebo extra velký rám silničního kola.
- Svou výšku můžete převést z palců na centimetry vynásobením 2,54.
- Výškové tabulky silničních kol by neměly být používány jako jediný zdroj pro dimenzování silničního kola, ale jsou dobrým výchozím bodem pro základní velikost rámu, kterou byste měli hledat.
- Některé tabulky silničních kol jsou konkrétnější, až 6 nebo 7 kategorií velikostí rámů kol.
Krok 2. Změřte svůj vnitřní šev pomocí měřicí pásky
Roztáhněte nohy od sebe o 20 až 25 cm (8 až 10 palců), jako byste byli na kole. Poté položte knihu svisle mezi nohy a dotkněte se rozkroku, abyste simulovali sedadlo na kole. Zatímco držíte knihu na místě rukama, nechte přítele změřit od horní části knihy k podlaze a zaznamenat tato měření na později.
- Knihu byste měli držet mezi stehny a simulovat sedadlo na silničním kole.
- Pokud jste zaznamenali své měření v palcích, převeďte měření na centimetry vynásobením 2,54.
- Toto měření můžete provést několikrát a zaznamenat průměr pro přesnější číslo.
Krok 3. Vynásobte měření vnitřního švu (v centimetrech) 0,67 pro doporučenou velikost
Tato rovnice vytvoří vaši ideální svislou velikost rámu nebo sedlovou trubku v centimetrech. Toto číslo použijete k nalezení sedlové trubky, která odpovídá vašemu tělu. Zaznamenejte si toto číslo do notebooku nebo na svůj mobilní telefon, protože to budete používat při návštěvě prodejny kol nebo při měření svého aktuálního silničního kola.
- Tento vzorec vám poskytne navrhovanou velikost, ale není zaručeně vhodný.
- Znovu zkontrolujte svou matematiku a pokud máte pocit, že jste udělali chybu, začněte znovu, protože toto číslo je zásadní pro dimenzování silničního kola.
- Pokud je váš vnitřní steh například 80 centimetrů, velikost vašeho rámu bude přibližně 54 centimetrů.
Krok 4. Změřte sedlovou trubku vašeho silničního kola
Určete horní část sedlové trubky, kde sedlová svorka drží sedlovku. Najděte střed spodní konzoly, kde se náprava váže na kliková ramena silničního kola. Svinovacím metrem zaznamenejte vzdálenost mezi těmito 2 body, abyste zjistili délku sedlové trubky. Tato vzdálenost by se měla shodovat s vaším měřením vnitřní části pro správnou velikost rámu silničního kola.
Toto měření je známé jako měření C-T a slouží k identifikaci velikosti rámce
Krok 5. Porovnejte své měření vnitřního výpletu s měřením C-T silničního kola
Identifikujte korelaci mezi měřením vnitřního švu a měřením sedlové trubky a zaznamenejte jejich korelaci. U správně dimenzovaného rámu silničního kola by měl být rozdíl mezi těmito měřeními do 2,54 cm (1,00 palce).
- Pokud kupujete nové silniční kolo, vyberte si rám, který má měření sedlové trubky odpovídající vašemu vnitřnímu švu.
- Pokud měříte své současné silniční kolo, zvažte nákup nového rámu, pokud se měření sedlové trubky motocyklu liší od vašeho vnitřního švu.
Metoda 2 ze 3: Získání správné velikosti horní trubice
Krok 1. Změřte si délku trupu
Svinovacím metrem zaznamenejte vzdálenost od boků k rameni. Chcete -li získat přesné měření, umístěte knihu mezi nohy svisle, simulujte sedadlo na kole a měřte od horní části knihy k klíční kosti. Změřte tuto vzdálenost v palcích a napište měření na kousek papíru.
Tuto vzdálenost můžete také zaznamenat měřením od kyčelní kosti k horní části ramene pomocí svinovacího metru
Krok 2. Zaznamenejte si rozpětí paží
Roztáhněte jednu paži tak, aby byla rovnoběžná s podlahou, a změřte vzdálenost od konečků prstů k rameni. Pro přesnější měření držte v ruce tužku a změřte vzdálenost mezi tužkou a klíční kostí.
Krok 3. Pomocí těchto měření srovnejte svůj celkový dosah
Chcete -li zjistit svůj celkový dosah, sečtěte tato měření dohromady, poté vydělte součet číslem 2. Poté k tomuto číslu přidejte 4 palce (10 cm) a součet zapište na list papíru. Váš celkový dosah bude použit k nalezení správného měření Top Tube na vašem silničním kole.
Tato rovnice vypadá takto: [(délka trupu + rozpětí paže) / 2] + 4 palce (10 cm) = celkový dosah
Krok 4. Najděte a změřte horní trubku silničního kola
Svinovacím metrem zaznamenejte vzdálenost mezi hlavovou trubkou nebo místem, kde se váš rám spojuje s řídítky kola, a sedlovou trubkou. Tato vzdálenost by měla přesně odpovídat vašemu celkovému dosahu, abyste měli pohodlně padnoucí silniční kolo.
- Pokud je délka vaší horní trubky delší než váš celkový dosah, rám vašeho silničního kola je příliš velký.
- Pokud je délka vaší horní trubky kratší než váš celkový dosah, zkuste najít větší rám kola, který bude odpovídat vašim měřením.
- Alternativně k výměně celého rámu, pokud má horní trubka špatnou velikost, můžete vyměnit řídítka za delší nebo kratší, podle toho, co potřebujete.
Metoda 3 ze 3: Úpravy na silničním kole
Krok 1. Upravte si výšku sedadla pro pohodlnější dosah.
Pokud se vaše délka horní trubky dobře shoduje s vaším celkovým dosahem a přesto se na kole cítíte nepříjemně, problém by mohlo vyřešit nastavení sedadla. Klíčem povolte šroub, který spojuje vaši sedlovku se sedlovou trubkou. Pomocí cyklotrenažéru nebo dveří, které vás podepřou, by vaše nohy měly být plně natažené s patou na pedálu. Zvedněte nebo spusťte sedadlo a znovu utáhněte šroub.
- Vyvarujte se nadměrného utažení šroubu, který by mohl poškodit sedlovku, zvláště pokud je vyrobena z karbonu.
- Při šlapání byste měli mít koleno mírně ohnuté.
- Pokud při šlapání nedojde k ohnutí kolena, je vaše sedadlo příliš vysoko.
- Upravujte výšku sedla, dokud se nebudete cítit pohodlně a při jízdě budete mít koleno mírně ohnuté.
Krok 2. Vyrovnejte sedadlo
Opřete kolo o zeď nebo jiný rovný povrch a povolte šrouby pod sedadlem. Pomocí tesařského nivelačního nástroje provádějte malé úpravy, dokud není sedadlo vyrovnáno. Rovné sedadlo unese veškerou vaši váhu, aniž by vás nutilo používat jakékoli zádové nebo jádrové svaly, poskytuje plnou pohyblivost pedálu a umožňuje přesunout váhu na sedadle.
- Pokud se vám vodorovný sedák necítí pohodlně, může polohování vašeho těla pomoci sklopení sedadla o 3 stupně nahoru nebo dolů.
- Můžete si koupit pěnové podložky na sedadlo, pokud vám připadá nepohodlné nebo těžké jezdit po delší dobu.
Krok 3. Zvedněte nebo spusťte řídítka
Při jízdě by měla být záda v úhlu 45 stupňů a příliš vysoká nebo příliš nízká řídítka mohou způsobit zranění a bolest. Řídítka silničních kol by měla být o 1 až 4 palce (2,5 až 10,2 cm) nižší než sedadlo průměrného jezdce. Uvolněním všech šroubů na víku představce zvedněte nebo snižte řídítka. Upravte řídítka na úroveň pohodlí a poté utáhněte šrouby.
- Pokud má vaše kolo představce bez závitu, možná budete muset utáhnout šrouby na určitý točivý moment v určitém pořadí. Pokud si nejste jisti, obraťte se na prodejnu kol.
- Většina jezdců má ráda řídítka ve stejné výšce jako jejich sedlo.
- Šířka vašich řídítek by měla být podobná šířce ramen, takže zvažte nákup nové sady, pokud vám nesedí k tělu.
Krok 4. Nechte profesionála upravit vaše silniční kolo
Pokud se při provádění těchto úprav sami necítíte, navštivte místní prodejnu kol a nechte si kolo profesionálně přizpůsobit. Každý obchod s koly vám pomůže upravit polohu řídítek, výšku sedadla a pomůže zajistit, aby rám měl správnou velikost. Pokládejte otázky a buďte upřímní k profesionálovi ohledně toho, co se cítí pohodlně a co nepříjemně.
Nezapomeňte si předem domluvit schůzku zavoláním do prodejny kol
Tipy
- Pomocí testu standover můžete zkontrolovat, zda vám kolo vyhovuje. Chcete -li to provést, obkročte kolo přes horní trubku s roztaženými nohama. Položte ruce na představec a sedlo a poté vytáhněte kolo nahoru, dokud nedosáhne na pánevní kost. Poté nechte přítele změřit prostor pod pneumatikami, který by měl být asi 2,5 až 5,1 cm.
- Některé obchody s jízdními koly mají fit studio s vybavením, které vám pomůže najít to pravé pro vás. Tato funkce však může být drahá.
