Každý typ jízdního kola je navržen tak, aby vyhovoval konkrétnímu jezdci. Polohy sedadla, pedálů a řídítek jsou důležité pro dosažení co nejpohodlnější jízdy. Ať už máte kolo nebo se chystáte si jej pořídit, pokryjeme vše, co potřebujete vědět, jestli je kolo pro vás to pravé. A pokud ne, pokryjeme také úpravy. Začněte viz krok 1 níže.
Kroky
Část 1 ze 3: Správné řešení
Krok 1. Seznamte se s pokyny
Mnoho cyklistických společností má základní rozsah velikostí, ze kterých si můžete vybírat. Různé společnosti se mohou lišit ve svých řadách, takže malé kolo od jednoho výrobce může mít jinou velikost než jiný.
- Kolo XS: 13-14 palců (obecně pro ty mezi 5 stop a 5 stop 4 palce)
- S: 14-16 palců (obecně pro ty mezi 5 stop 4 palce a 5 stop 7 palců)
- M: 16-18 palců (obecně pro ty mezi 5 stop 7 palců a 5 stop 10 palců)
- L: 18-20 palců (obecně pro ty mezi 5 stop 10 palců a 6 stop 1 palců)
- XL: 20-22 palců (obecně pro osoby nad 6 stop 1 palce)
Krok 2. Mějte na paměti svou polohu na kole
Když sedíte na kole, vaše ramena by měla být uvolněná a lokty mírně pokrčené. Ujistěte se, že jsou kolena mírně pokrčená, když jste ve spodní části dolů. Pokud se na kole necítíte dobře, zvažte změnu na jinou velikost.
Upravte řadicí páky a brzdové páky tak, aby vaše zápěstí byla neutrální, když na nich máte prsty
Krok 3. Zjistěte, jak se kola liší
Velikostní systémy se v různých společnostech liší, ale také se liší u kol. Pokud jste online a hledáte další drahokam, mějte to na paměti. Zde jsou některé základy:
- Velikosti silničních, cyklokrosových a hybridních kol jsou obecně při stejné výšce jezdce o 3–4 palce větší, jako na obrázku výše. Pokud se díváte na jeden z nich, upravte podle potřeby.
- Hardtail kola a celoodpružená kola mají stejnou velikost. Hlavní rozdíly jsou v ceně a v tom, jaké silnice zvládnou. Celoodpružená kola mají mnohem lepší nárazy a zvládnou agresivnější jízdu. Hardtail je v obchodě univerzálnější a lehčí.
Část 2 ze 3: Měření sebe a kola
Krok 1. Změřte svůj vnitřní šev
Chcete -li vědět, jaká velikost kola je pro vás to pravé (jakou délku sedlové trubky potřebujete), začněte svým vnitřním švem. Udělat toto:
- Postavte se zpříma zády ke zdi, kniha mezi nohama jako sedadlo kola.
- Pomocí svinovacího metru vypočítejte vzdálenost mezi stydkou kostí a podlahou.
Krok 2. Změřte sedlovou trubku vašeho kola, je -li k dispozici
Pokud již máte kolo, budete chtít vědět, zda je pro vás to pravé. Rámeček změříte takto:
- Najděte horní část sedlové trubky (kde se sedlová svorka setkává se sloupkem).
- Změřte od tohoto bodu do středu osy, která drží kliky pohromadě.
- Toto číslo je délka sedlové trubky. Odpovídá vaší ideální velikosti? Pokud zvažujete nákup, podívejte se na níže uvedený základní systém dimenzování.
Krok 3. Proveďte standover test
Toto je docela obecný test, abyste zjistili, zda je vaše kolo pro vás tou správnou výškou. To číslo, které jsi dostal, když jsi změřil svou stydkou kost až k podlaze? Chcete, aby to bylo asi o 2 palce větší než výška vašeho kola v horní trubce (ta, která jde od sedadla k řídítkům).
Chcete -li provést tento test, položte nohu přes horní trubku kola a obkročte ji. Zvedněte kolo tak daleko, jak jen můžete, a nechte pomocníka změřit vzdálenost mezi pneumatikami a zemí
Krok 4. Najděte svůj index opice
Jakmile víte, jak vysoké by vaše kolo mělo být, budete potřebovat vědět, kde by měla řidítka zapadnout na místo pro vaši konkrétní délku trupu. Chcete -li zjistit, zda máte dlouhý nebo krátký dosah, budete potřebovat svůj „index opice“.
-
Změřte rozpětí paží (konečky prstů na špičce prstu) minus vaši výšku. Pozitivní index opice (rozpětí paží je větší než vaše výška) znamená, že byste měli zvážit další největší velikost; negativní index opice znamená, že byste měli (vaše výška je větší než rozpětí paží) jít na menší ze dvou velikostí.
- To je skvělý ukazatel, zejména pokud máte různé velikosti. Výška a vnitřní šev by měly být vaše dvě hlavní hlediska; to by mělo uzavřít dohodu.
- Pokud jste z nějakého důvodu stále na pochybách, zmenšete se. Je snazší zachraňovat na menším kole než na velkém.
Krok 5. Chcete -li být konkrétní, najděte ideální délku horní trubky
To se provádí měřením délky trupu a délky paží. Zde jsou specifika:
- Postavte se zády rovně ke zdi.
- Měřte od kloubů k klíční kosti.
- Změřte od své stydké kosti (stejné místo jako dříve) do prohlubně v dolní části krku.
- Výsledky sečtěte a vydělte 2.
-
Vezměte toto číslo a přidejte 4. Toto je ideální délka vaší horní trubky.
Pro upřesnění řekněme, že máte délku paže 24 a délku trupu 26. To je 50/2 = 25,25+4 = 29,29 pak by měla být délka vaší horní trubky
Část 3 ze 3: Úprava kola
Krok 1. Upravte si výšku sedadla
Svými měřeními upravte délku sedlové trubky. Budete potřebovat svinovací metr a klíč. Zde je postup:
- Umístěte konec svinovacího metru na místo, kde se klika pedálu připevňuje k jízdnímu kolu.
- Natáhněte měřicí pásku na výšku sedla vypočítanou pomocí vašeho vnitřního švu.
- Pomocí klíče povolte šroub, který drží sedlovku.
- Otočte sedlovku nahoru nebo dolů do správné polohy.
- Pomocí klíče utáhněte šroub.
- Upravte sedadlo tak, aby nejširší část sedla byla v úrovni horního konce měřicí pásky.
Krok 2. Upravte řídítka
Uvolněte šroub na spodní části řídítek. Použijte standardní klíč, otočte se doleva. Nastavení řídítek:
- Nakloňte se dopředu, aby vaše horní část zad svírala s paží úhel 90 stupňů. Udržujte předloktí v úhlu 45 stupňů k řídítkům.
- Zvedněte nebo spusťte řídítka tak, aby byla v úrovni sedla.
- Utáhněte řídítka. Pomocí klíče utáhněte šroub kolem představce řídítek.
Krok 3. Upravte sklon sedadla
Chcete, aby vaše sedlo bylo zcela vyrovnané. Menšina lidí to preferuje nakloněné nahoru nebo dolů, ale většina jezdí nejlépe s vodorovným sedadlem. Dvě věci, které je třeba mít na paměti:
- Nakloňte sedlo nahoru nebo dolů tak, aby byla vaše pánev v sedě na úrovni.
- Nakloňte sedlo tak, abyste při sezení na sedle nesklouzli dopředu ani dozadu.
Krok 4. Otestujte nastavení
Bez testovací jízdy byste si auto nekoupili, že? Nikdy byste neměli otáčet boky, natahovat paže, naklánět se do strany nebo byste se měli někdy i trochu znepříjemnit. Zde je návod, jak otestovat své kolo:
- Posaďte se na kolo s obutými botami. Vaše boky by měly směřovat rovně dopředu.
- Umístěte pedály tak, aby jeden pedál byl v nejnižším bodě otáčení. Pedál bude co nejblíže zemi.
- Položte jednu nohu na nízký pedál. Vaše koleno by mělo být mírně pokrčené. Vaše pata by měla spočívat na pedálu.
- Opřete se o řídítka, lokty držte mírně pokrčené.
- Pokud se něco necítí 100% pohodlně, upravte podle potřeby.
